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Le stretching postural®

Le stretching postural ®

Fondé par Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute du sport, le Stretching Postural ® est une méthode efficace, à base d’étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde. Sont concernés les muscles posturaux c’est à dire les muscles les plus profonds de l’attitude et du maintien, ceux qui permettent de nous tenir debout sans y penser.Une méthode à la portée de tousDes postures qualifiées de toniques ou de lourdes agiront sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique. La respiration est toujours présente et contrôlée afin d’accompagner le travail. Tout en étant collectifs (6 à 8 personnes maximum), les cours ont une approche strictement individuelle. Chacun travaille dans son propre registre et fait des progrès par rapport à lui-même.Les bienfaitsAméliore la tonicité, la souplesse, l’agilité et l’amplitude articulaire quel que soit l’âge. Un contrôle respiratoire permanent évacue les tensions nerveuses et musculaires. Par le renforcement des muscles posturaux, vous apprendrez à connaître et découvrir vos propres tensions nerveuses et musculaires. Vous prendrez conscience de vos raideurs articulaires. Le Stretching Postural® apporte un mieux être à votre corps.

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